Mål
Från och med i morgon och hundra dagar framåt kommer jag jobba mot några specifika träningsmål.
Mål
- Springa Göteborgsvarvet
- Träna bodybalance, yoga eller liknande träning minst 1 gång i veckan för att nå ökad smidighet.
- Förbättrad kosthållning. Äta mer regelbundet och nyttigt. Planera mer utifrån en ekonomisk synvinkel samt hälsosam.
- Kunna göra minst en chin.
Delmål för slutet på mars och hela april
- Springa 2-3 ggr i veckan
- Göra veckomatsedlar, där det ingår 5 mål om dagen
- Köra styrka 2 ggr i veckan
- Lära mig 2 olika yogaövningar att kunna träna hemma.
Det är bara att köra!!!
Kommentarer
Trackback
